Le programme MINI-ÉLITE

L’Équipe de Natation Élite Longueuil vous offre un programme d’apprentissage actif visant l’amélioration des techniques de bases.

Les cours sont donnés par des moniteurs qualifiés, passionnés et dynamiques. Le programme est divisé en cinq niveaux qui permettront à votre enfant de développer différentes habiletés techniques de façon progressive et fluide. L’enfant qui suit ce programme apprendra à se sentir confortable dans l’eau. Une fois les niveaux réussis, votre enfant sera en mesure de se déplacer en sortant les bras, autant sur le ventre que sur le dos, sur une distance d’environ 150 mètres.

Le programme de natation Mini-Elite est un programme créé sur mesure pour les jeunes de 4 à 10 ans qui désirent apprendre à nager, nager bien et nager longtemps.

Mini-Élite ne se limite pas à de simples cours de natation, mais plutôt à une grande aventure à laquelle votre enfant sera le principal acteur. À travers ses différents chapitres, votre enfant sera amené à rencontrer différents personnages qui le guideront dans l’apprentissage de la natation. Les différents niveaux consisteront alors aux différents chapitres qui mèneront votre enfant à créer sa propre histoire aquatique. De l’initiation au développement des différents styles de nages, votre enfant sera amené à évoluer à travers un parcours adapté à lui.

Nos niveaux

Un programme… 5 niveaux

L’enfant qui suit ce programme apprendra à se sentir confortable dans l’eau. Les 5 niveaux l’amèneront à se déplacer en sortant les bras de l’eau autant sur le ventre que sur le dos.

Quentin L’Oursin

  • L’enfant doit être à l’aise dans l’eau avec aide flottante
  • L’enfant doit suivre un cours sans le parent et aimer être dans l’eau
  • Âge des enfants 4-6 ans
  • Équivalence de la croix rouge : Loutre de mer – Junior 1
  • Équivalence de l’ancien programme Mini-Élite: Grenouille

Critères de réussite du niveau:

-Étoile sur le ventre pendant 5 secondes

-Étoile sur le dos pendant 5 secondes

-Déplacement sur le ventre en petit chien avec la tête dans l’eau sur une distance de 10 mètres

-Aller chercher un anneau sous l’eau

Battements de jambes sur 10 mètres en position parfaitement horizontale

Bernadette La Crevette

  • L’enfant doit être capable de se déplacer sur 15m avec une aide flottante
  • L’enfant doit être capable d’immerger complètement la tête dans l’eau
  • Âge des enfants 4-6 ans
  • Équivalence de la croix rouge : Salamandre – junior 2
  • Équivalence de l’ancien programme Mini-Élite: Tortue

Critères de réussite du niveau:

-2 x 15m déplacement avec rotation des bras au crawl avec l’aide d’un objet

-2 x 15m déplacement sur le dos les bras le long du corps

-Glissement sur le ventre pendant 5 secondes

Glissement sur le dos pendant 5 secondes

-25m battements de jambes avec objet flottant

Saut dans l’eau en allant chercher un objet au fond de la piscine

Édouard Le Homard

  • L’enfant doit être capable de se déplacer sur une distance de 25 m sur le ventre et sur le dos avec l’aide d’un objet flottant.
  • Âge des enfants: 5-8 ans
  • Équivalence de l’ancien programme Mini-Élite: Les enfants ayant réussi le niveau Tortue, junior 3

Critères de réussite du niveau:

-15 m battements de jambes en position latérale avec objet flottant

-25 m crawl avec objet flottant et respiration latérale au 3

-25 m dos avec objet flottant et rotation des bras

-15 m battements de jambes en position hydrodynamique sur le ventre

15 m battements de jambes en position hydrodynamique sur le dos

-50 m battements de jambes crawl avec objet flottant

Cornemuse La Méduse

  • L’enfant doit être capable de nager en sortant les bras de l’eau sur 15m
  • L’enfant doit être capable de faire 50m de battement de jambes avec planche
  • Âge des enfants 5-8 ans
  • Équivalence de la croix-rouge : Poisson lune, crocodile et junior 4
  • Équivalence de l’ancien programme Mini-Élite: Poisson

Critères de réussite du niveau:

-2 x 15m déplacement au crawl avec respiration latérale au 3

-2 x 15m déplacement au dos la tête fixe et le corps à la surface

-25 m battements de jambes dos les bras le long du corps avec roulis des épaules

-2 x 15 m battements de jambes en position hydrodynamique sur le ventre

-2 x 15 m  battements de jambes en position hydrodynamique sur le dos

-2 x 15 m battement de jambes latéral

-100 m battements de jambes avec objet flottant

Cassandre La Salamandre

  • L’enfant doit être capable de se déplacer sur 50m en sortant les bras de l’eau (dos et ventre)
  • L’enfant doit être capable de faire 75m de battements de jambes avec planche
  • Âge des enfants 5-10 ans
  • Équivalence de la croix rouge : Baleine, junior 5 et 6
  • Équivalence de l’ancien programme Mini-Élite: Dauphin

Critères de réussite du niveau:

-4 x 15m crawl avec respiration latérale au 3 sans pause

-4 x 15m dos tête fixe et roulis des épaules

-4 x 15 m battement de jambes en position hydrodynamique sur le ventre

-4 x 15 m battement de jambes en position hydrodynamique sur le dos

-5 m glissement hydrodynamique avec battement de jambes papillon

-4 x 15 m battements de jambes latéral

-15 m déplacement godille sur le ventre avec léger battement de jambes

-15 m déplacement godille sur le dos avec léger battement de jambes

-150 m battements de jambes crawl avec objet flottant

-Passer à l’intérieur de 3 cerceaux sous l’eau sur une distance de 10 m

Horaire des cours – Saison 2018-2019

Piscine du centre Olympia

  • lundi 17h20 à 18h15
  • mardi 17h20 à 18h15
  • mercredi 17h20 à 18h15
  • cours de 50 à 55 minutes selon le niveau
  • niveaux offerts ; Quentin L’Oursin, Bernadette La Crevette, Édouard Le Homard, Cornemuse la Méduse & Cassandre La Salamandre
  • stationnement gratuit

Piscine du Collège Français – école primaire

  • samedi 8h00 à 8h50
  • samedi 9h00 à 9h50
  • samedi 10h00 à 10h50
  • cours de 50 à 55 minutes selon le niveau
  • niveaux offerts : Quentin L’Oursin, Bernadette La Crevette, Édouard Le Homard, Cornemuse la Méduse & Cassandre La Salamandre
  • stationnement gratuit sur la rue Séguin

Piscine du Collège Édouard-Montpetit

  • vendredi 17h00 à 17h55
  • vendredi 18h00 à 18h55
  • cours de 50 à 55 minutes selon le niveau
  • niveaux offerts : Quentin L’Oursin, Bernadette La Crevette, Édouard Le Homard, Cornemuse la Méduse & Cassandre La Salamandre
  • stationnement payant

AUTOMNE 2018
8 SEPTEMBRE AU  3 DÉCEMBRE 2018

Période d’inscription à compter du 1er août
Session de 12 semaines
150$ pour 1x semaine ou 250$ pour 2x semaine
FRAIS D’INSCRIPTION de 15$ – payable une fois par saison
inclus frais d’affiliation de la FNQ et un (1) bonnet de bain de l’équipe

Congé: 6 au 8 octobre 2018 (Action de Grâce)

HIVER 2019
7 JANVIER AU 23 mars 2019

Période d’inscription à compter du 6 décembre 2018
Session de 10 semaines – congé semaine de relâche (26 février au 4 mars)
125$ pour 1x semaine ou 210$ pour 2x semaine
FRAIS D’INSCRIPTION de 15$ – payable une fois par saison
inclus frais d’affiliation de la FNQ et un (1) bonnet de bain de l’équipe

Congés: semaine de relâche 4 au 8 mars 2019 / 2 février (Portes ouvertes du Collège Français)

PRINTEMPS 2019
29 mars AU 8 JUIN 2019

Période d’inscription à compter du mois de mars
Session de 10 semaines
125$ pour 1x semaine ou 210$ pour 2x semaine
FRAIS D’INSCRIPTION de 15$ – payable une fois par saison
inclus frais d’affiliation de la FNQ et un (1) bonnet de bain de l’équipe

Congés: 19 au 22 avril inclusivement (Pâques), 20 mai (Fête des Patriotes)

ÉTÉ 2019
DU 24 JUIN AU 18 JUILLET ET DU 22 JUILLET AU 14 AOÛT

INSCRIPTION: 1er mai 2019!!!! Places limitées

Piscine du Collège Édouard-Montpetit

Session 1 : du 25 juin au 19 juillet 2018 ( lundi et jeudi de 17h00 à 17h55)
Session 2 : du 23 juillet au 15 août 2018 (lundi et mercredi de 17h00 à 17h55)

  • cours de 50 à 55 minutes selon le niveau
  • niveaux offerts : Quentin L’Oursin, Bernadette La Crevette, Édouard Le Homard, Cornemuse la Méduse & Cassandre La Salamandre
  • stationnement payant

Période d’inscription à compter de mai
Session de 4 semaines à 2 cours par semaine
100$ pour 1 session ou 170$ pour 2 sessions

FRAIS D’INSCRIPTION de 15$ – payable une fois par saison

inclus frais d’affiliation de la FNQ et un (1) bonnet de bain de l’équipe

INSCRIPTION :

en ligne, par téléphone ou en personne à notre bureau (260 rue Gentilly Est, Longueuil J4H 4A4)

Nos heures de bureau

Lundi         15h00 à 17h00
Mardi :       15h00 à 17h00
Mercredi :  13h00 à 19h00
Jeudi :       13h00 à 19h00
Vendredi :   13h00 à 19h00

Mode de paiement :

  • carte de crédit (VISA ou MASTER CARD) via l’inscription en ligne
  • argent comptant ou chèque à notre bureau selon nos heures d’ouverture

Nos cours sont offerts dans 3 piscines:

Centre Olympia: 670 rue Darveau, Longueuil

Piscine du Collège Français (primaire): 1391 Beauregard, Longueuil

Piscine du centre sportif du Collège E.-Montpetit: 260 de Gentilly est, Longueuil